Закрыть ... [X]

ДИЕТА ДЮКАНА. НЕЖНАЯ ШПРИЦОВАННАЯ КУРИЦА ПО ДИЕТЕ ДЮКАНА КАК ПРИГОТОВИТЬ.

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как приготовить нежное мясо на диете Дукана

Тебе понадобится
  • Куриное филе - 500 г;
  • - Яйца - 2 шт .;
  • - Кукурузный крахмал - 2 столовые ложки;
  • - Кефир 1% - 2 столовые ложки;
  • -Моста - 1 ч.л.
  • - Специи, соль - по вкусу.
инструкция
Филе необходимо промыть и высушить, а затем нарезать тонкими ломтиками.
Взбейте яйца, добавьте кефир и кукурузный крахмал. Последний, наблюдая диету Dukan, обычно заменяет муку, которая запрещена к использованию. Кукурузный крахмал образует своего рода мясо.
Затем смешайте смесь, добавьте соль, приправу - она ​​выбирается в зависимости от индивидуальных вкусовых предпочтений. Ввести горчицу, она добавит пряный к блюду. По желанию или из-за противопоказаний для здоровья его можно исключить из списка ингредиентов.
Композиция хорошо замешивается, прежде чем приобретать однородность. Поместите кусочки филе в тарелку со смесью, перемешайте и положите в холодное место в течение как минимум 40 минут. Маринад подарит мясную нежность и пряный вкус.
Затем недостаточно смазать сковороду растительным маслом, нанести тонкие кусочки куриного филе в маринаде. Чем богаче смесь распределяется на кусках, тем толще будет тесто.
Обжарьте мясо до золотистого цвета, иногда перевернув его. Чем тоньше кусочки, тем короче время приготовления.
Поставьте готовое нежное куриное мясо на тарелку и подавайте горячим. Украсьте по желанию кулинарный шедевр мелко нарезанной зелени. В качестве гарнира подходит овощной салат из помидоров и огурцов.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Куриная пастрома. Рецепт пастромы из филе курицы. Диета Дюкана

Диетическая постная говядина в духовке. http://okaybeauty.ru/
Как приготовить нежное мясо на диете Дукана

Чебуреки диетические Диета Дюкана Рецепт
Как приготовить нежное мясо на диете Дукана





Похожие статьи

Диетический стол 5 128681
Как выбрать стенд для охлаждения ноутбука
Как восстановить веру в себя в 2019 году
Как сделать татуировку
Температура 37: сбивать лекарствами или терпеть
Как исправить ламинат к стене
Нерегулярные менструации: какая опасность
Совет 3: Как приготовить салат с крабовыми палочками, сыром и чесноком
Как обрести счастье в личной жизни в 2019 году
Как предотвратить ограбление квартиры