Закрыть ... [X]

Пусть говорят - Школьный роман. Выпуск от 05.04.2018

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как рожать без перерывов? в 2019 году

Риск родовых травм, включая слезы, увеличивается за счет таких факторов, как преждевременные роды, узкий таз, большие размеры плода, скорость потока рабочей силы, недостаточная эластичность стен влагалища.
Если узкий таз будущей матери принадлежит к ее генетическим характеристикам, то другие факторы могут контролироваться женщиной во время беременности в некоторой степени, чтобы рожать без осложнений.
Женщине, ожидающей ребенка, рекомендуется не допускать слишком резкого увеличения веса, поскольку это неизбежно приводит к увеличению веса ребенка и дополнительным стрессам на родовом канале.
Кроме того, вы должны заботиться о своем здоровье и благополучии будущего ребенка, чтобы предотвратить преждевременные роды. Это кажется нелогичным, потому что преждевременные роды означают меньший вес ребенка, меньший объем головы и плеч, что должно облегчить роды. Фактически, через 37-38 недель эластичность промежности резко возрастает естественным образом, тогда как до этого времени ткани более плотные и склонны к разрыву.
Чтобы предотвратить разрыв тканей промежности, женщина может увеличить свою эластичность самостоятельно, если она начнется, по крайней мере, за пару месяцев до предполагаемой даты рождения. Есть два пути: смазывание и физические упражнения. Лучший результат исходит от использования обоих из них.

смазывание маслом


Области промежности и, действительно, всю кожу тела необходимо смазывать специальным маслом 2 - 3 раза в неделю. Для этих целей любое растительное масло подходит, лучше всего использовать миндаль, оливковое масло и кунжут.Если вам не нравится его запах, добавьте некоторые ароматические масла, например, апельсин, кедр или эвкалипт.
Процедура выполняется в ванной или ванной после мытья. Либерально смажьте все тело, захватив интимную область и сидите в этой форме в течение 10-15 минут. Остатки композиции, которые не абсорбируются, можно осторожно удалить суспензией овсяной муки, гороха или кукурузной муки. Чтобы получить его, просто разбавьте муку теплой водой до консистенции сметаны. Эта маска придает коже дополнительное питание и быстро поглощает избыток масла.

Интимная гимнастика


Прекрасная профилактика промежностных слез - это регулярные упражнения для напряжения и расслабления мышц таза. Эта гимнастика не только повышает эластичность тканей, но и делает мышцы влагалища более сильными и более упругими, что значительно упрощает процесс родов.Интимную гимнастику можно выполнять в любом положении: стоя, сидя или лежа, это не занимает много времени и не требует больших усилий.
Возьмите удобное положение и начните напрягать и расслаблять мышцы промежности как можно больше, одновременно сжимая и расслабляя мышцы ануса. Для лучшего эффекта делайте упражнения ежедневно несколько раз, от 15 до 20 компрессий и релаксаций каждый.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Счастливы вместе 207 208 209 210 211 серии | Букины |

Топ 10 видео 2017 года - Уральские Пельмени
Как рожать без перерывов в 2018 году





Похожие статьи

Как рекламировать для продажи в Интернете в 2019 году
Как сдавать анализ мазка
Диетический стол 5 128681
Как включить второй процессорный ядро
Как написать случай
Как рассчитать субсидию в 2019 году
Екатеринбург-Тюмень на автобусе
Как получить пенсионный сертификат