Диеты: за и против?

  • 08-12-2016
Диеты: за и против?

Одной из волнующих проблем, которая встает перед доброй половиной людей, давно стала проблема излишнего веса. И не столь важно, насколько придирчивы к себе и своей фигуре герои и героини диетического фронта – прилагая усилия, которым можно было найти лучшее применение, они бросаются из одной крайности в другую, готовы спустить состояние на именитых диетологов, таблетки и биодобавки. Часто в таких случаях результатом становится только испорченное здоровье и окончательно разбалансированный обмен веществ.

Более разумные люди делают уклон в сторону физ. нагрузок, не учитывая при этом, что без правильно разработанного плана питания существенного похудения не достичь.

Мы представляем из себя то, что мы едим – это нужно помнить каждому человеку, поставившему себе цель оздоровить свой организм и улучшить эстетику тела.

Альтернативой многочисленным ограничительным диетам является система правильного питания, подразумевающая сбаласированность рациона по показателям содержания необходимых организму микроэлементов и витаминов . Такой подход оказывается более разумным и безопасным. Хотя наступает эффект от него не быстро, зато и держится долго без риска возврата лишнего веса. Кроме того, очень часто такой подход к питанию входит в элементарную привычку, и даже достигнув желаемого эффекта, человек продолжает питаться сбалансированно и разумно. Если к этому добавить хотя бы среднюю физическую активность – человек способен навсегда избавиться от лишних килограммов.