Привычки - наши якоря

  • 13-12-2016
Привычки  - наши якоря

Все мы являемся рабами собственных привычек. Они закладываются в нас с детства и зачастую подчиняют себе большую часть нашей жизни. С одной стороны ничего плохого в привычках нет. Тот же режим дня, которому так сопротивляются все дети, приучает нас к здоровому образу жизни, вынуждает выделять достаточное время на отдых и сон. В таких ситуациях привычка скорее позитивное качество.

Однако зачастую привычка выступает в роли тормоза в различных жизненных обстоятельствах. Консервативность - вот ее оборотная сторона. Мы привыкаем к действиям и ситуациям и со временем перестаем замечать альтернативные направления. Все, что выходит за рамки привычного мира и нашей зоны комфорта вызывает у нас раздражение и неприятие, а это останавливает наше развитие и рост.

Кроме того, выработанные привычки и стереотипы не дают нам тренировать мозг - привычные маршруты при походе на работу, привычные магазины, привычный перечень действий - все это отупляет мозг, не дает ему возможности выбирать какие- то альтернативные решения.

Объем впечатлений, зрительных, слуховых, эмоциональных снижается, соответственно снижается и темпы познания окружающего мира.

Не случайно психологи говорят о необходимости ломки стереотипов - отказ от комфортно - привычного в итоге удаляет наши якоря, привязывающие нас к месту или действию, подталкивает к выбору, раскрывает нам новые горизонты. Только выйдя из зоны своего комфорта, человек может рассчитывать на позитивные изменения и придание ярких красок своей жизни.